GROEP A - Watergewenning

Doelen?

Spelenderwijs kennis maken met het water, leren drijven op buik en rug, aquatisch ademen pijl onder water, begin aanleren beenbeweging. De basisbeginselen van het zwemmen worden in het water én op het droge (o.a. door vormspanning) aangeleerd.

Uitstap naar de Dolfijne Zwemschool pas mogelijk indien vier doelen bereikt zijn:

1. Vrees voor het water overwonnen

2. Leren drijven op buik en rug

3. Aquatisch ademen

4. Beginsel benen rugslag

Trainers

Henk Deweerdt

Chloé Bauwens

Cyr Provost

Wanneer ?

Vrijdag: 19u – 20u      

Zaterdag: 12u – 13u

Contact

GROEP B – De Dolfijne Zwemschool

Doelen?

• volledig aanleren rugslag, begin aanleren crawl (inzet benen, armen, ademhaling). 25m op de rug

• 25m rugslag volledig + 25m vrije slag met vlotter

• 25m rugslag volledig + 25m vrije slag volledig

Trainers

Henk Deweerdt

Chloé Bauwens

Cyr Provost

Ellen Viville

Wanneer ?

Vrijdag: 19u – 20u      

Zaterdag: 12u – 13u

Contact

GROEP C2 – Précompetitie

Doelen?

• Een (sub)top niveau halen in een aangename sfeer.

• Technische vervolmaking van de verschillende zwemstijlen.

• Onderhouden crawl en rugslag, aanzet benen schoolslag

• Uitbouw schoolslag, start vlinderslag, uitbouw keerpunten en startduik

Trainers

Tineke De Bleecker

Henk Deweerdt

Cyr Provost

Wanneer?

Dinsdag: 19u – 20u

Woensdag: 20u – 21u

Vrijdag: 19u – 20u  

Zaterdag: 12u – 14u

Contact

GROEP C1 – Competitie

Doelen?

• Een (sub)top niveau halen in een aangename sfeer.

• Technische vervolmaking van de verschillende zwemstijlen

• 4 stijlen beheersen, leren met de klok werken, 1500m kunnen zwemmen

• Deelnemen aan wedstrijden via VZR in het FROS circuit waarbij de wedstrijden vooral plaatsvinden in Gent. Maar VZR biedt ook de mogelijkheid aan om via MEGA deel te nemen in de Vlaamse Zwemliga

Trainers

Jean De Wulf

Sabine Verdonckt

Henk Deweerdt

Cyr Provost

Wanneer?

Dinsdag: 20u – 21u30

Woensdag: 20u – 21u

Vrijdag: 20u – 21u30  

Zaterdag: 12u – 14u

Contact

GROEP D – Masterzwemmen

Voor wie?

Regenten, licentiaten in opleiding, oud-wedstrijdzwemmers die het badpak uit de kast gehaald hebben, beginnende triatleten, baantjeszwemmers, senioren

Doelen?

Uithouding vergroten en stijlcorrectie. Gezondheidsbaantjes zwemmen, techniek bijschaven of leren zwemmen onder leiding van een gediplomeerde trainer

Trainers  

Sabine Verdonckt

Jean de Wulf

Henk Deweerdt

Cyr Provost

Wanneer?

Dinsdag: 20u – 21u30

Woensdag: 20u – 21u

Vrijdag: 20u – 21u30  

Zaterdag: 12u – 14u

Contact